¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes mejorar imitando y asimilando lo que más admiras de otras personas? Sus técnicas, actitudes, aportaciones, valores éticos, etc. Pues, esa es la mentalidad ecléctica que forma parte de la filosofía, integrar lo mejor para aportar algo nuevo que pretende superar lo anterior o, simplemente, dar respuesta a necesidades puntuales que debemos resolver.
En este artículo vamos a argumentar los beneficios de desarrollar una actitud ecléctica ante la vida y el conocimiento.
Empecemos por señalar que por mentalidades y actitudes eclécticas entiendo aquellas que buscan lo mejor, lo más interesante y conveniente de todo, sin importar su origen, por medio de asimilar, combinar y armonizar recursos de diverso origen con el fin de solucionar las dificultades a las que nos enfrentamos y afianzar nuestra habilidad creativa.
¿Cómo podemos conseguir y promover este tipo de mentalidad y actitud eclécticas?
Esencialmente, a base de potenciar nuestro interés por aprender lo mejor de todo. Esto es, lo mejor de aquello que nos puede ofrecer cualquier etapa histórica, cultura, persona, en cualquier área o dominio cultural, sea el religioso, el político, antropológico, ético, etc. Aprender de lo malo de otros para evitarlo y corregirlo en nosotros mismos, y aprender lo bueno de otros para integrarlo en nuestra personalidad y vida cotidiana. Se trata de acoger, mezclar y combinar lo de otros, lo diverso, lo diferente para recrearlo produciendo algo propio, esto es, incorporar en ti aquello que reconoces como lo mejor de los demás.
A continuación voy a presentaros nueve de los beneficios más interesantes que pueden relacionarse con promover en nuestras vidas una actitud ecléctica:
1. En primer lugar, promover una actitud ecléctica impulsa nuestro enriquecimiento cultural ampliando nuestra visión de la diversidad, complejidad y riqueza de la realidad. Al integrar lo mejor de diferentes épocas, generaciones, culturas y pensamientos se amplían nuestros horizontes y fomenta nuestro desarrollo integral. Un ejemplo es el arte, la cocina y la literatura en España reconocida por su enorme riqueza como fruto de la mezcla de culturas que ha experimentado históricamente.
2. Segundo, promover una actitud ecléctica fomenta el respeto, la empatía y la tolerancia nos ayuda a respetar y valorar las diferencias entre culturas, formas de pensar, costumbres, creencias, ideologías, etc. Y, por tanto, afianza el proceso democrático, la paz, el consenso y una actitud inclusiva evitando la polarización y violencia social. Los parlamentos deberían ser un ejemplo de este diálogo que busca consensuar las diferencias para buscar el bien común.
3. Tercero, reduce el fanatismo, el etnocentrismo, así como el egoísmo propio de las mentalidades narcisistas. Reduce el empobrecimiento y la cortedad de miras, el provincianismo anacrónico y letal al que conduce sostenerse en que todo lo que no sea semejante a mis opiniones, creencias, actitudes y prejuicios es malo, es mi enemigo. Con otras palabras, el eclecticismo nos salva de la mediocridad, empobrecimiento y violencia del fanatismo que tan desgraciadamente acaban en guerras promovidas por mentalidades totalitarias.
4. Cuarto, mejora la confianza en nosotros mismos, nuestra habilidad para tomar decisiones, nuestra adaptabilidad y flexibilidad de pensamiento para afrontar de forma positiva las dificultades. Favorece la confianza en nosotros mismos como resultado de impulsar comportamientos que admiramos, promueve la fe en nuestros actos y afianza la confianza en nosotros mismos. Las personas que están abiertas a un amplio rango de ideas tienen más habilidad de adaptarse a las transformaciones impuestas por nuevas circunstancias que aquellas que se atrincheran en ideas o concepciones fijas y cerradas.
5. Promueve el pensamiento crítico y una interpretación compleja, interdisciplinar y diversa de la realidad. La mentalidad ecléctica integra lo diverso con un análisis comparativo que rechaza lo negativo para escoger lo mejor de todas las opciones; nos muestra que la complejidad y la diversidad son dos características de las personas que requieren enfoques interdisciplinares, en contraposición a las interpretaciones reduccionistas y simplistas que nos ofrecen en los medios de comunicación y en la publicidad, en general.
6. El eclecticismo facilita la resolución de conflictos apreciando la diversidad de perspectivas como alternativas capaces de aportar soluciones. Más recursos y una actitud integradora favorecen un diálogo constructivo para buscar puntos en común, lo que puede contribuir a prevenir y resolver conflictos.
7. La educación ecléctica impulsa la autonomía de criterio individual y la resistencia ante la manipulación. El hecho de conocer e interesarse por aprender de diversas ideas estimula una mentalidad perspicaz, autónoma, que valora la independencia y la información objetiva y plural. Además, nos hace más críticos, menos vulnerables ante la manipulación y la publicidad.
8. El eclecticismo impulsa la educación continua, la creatividad y la innovación que necesitamos para dar respuesta a las diferentes etapas y circunstancias propias de la evolución de nuestra vida. Al combinar elementos de diferentes áreas, culturas e ideologías, se fomenta la creatividad y la innovación, lo que facilita soluciones efectivas y originales en todos los campos.
9. El eclecticismo tiene un efecto positivo en el desarrollo de la personalidad tanto a nivel psicológico como ético debido. Su interés por buscar lo mejor en todo, en algunos casos a base de fijarse en lo menos malo, ofrece un paradigma de comportamiento esperanzador que nos impulsa a reconocer lo mejor de lo que nos rodea y a defender en la práctica lo mejor que nosotros mismos podemos ofrecer.
10. Buscar lo mejor, reconocer qué es efectivamente lo mejor tiene un estricto carácter moral que relaciona a cada individuo con toda la humanidad a través de una relación de reciprocidad mutua. En esta reciprocidad somos uno más que da y recibe, que aprende y enseña. Nuestro ejemplo de comportamiento es el resultado de nuestra libertad para escoger modelos de comportamiento y, a su vez, presentar nuestras acciones como modelo que reivindican el bien propio a base de defender el bien de todo ser humano.
¿Consideras que una actitud ecléctica puede prevenir conflictos sociales? ¿Existe alguna idea, actitud, comportamiento, personalidad de otras personas que admiras que te pueden servir de modelo para mejorarte a ti mismo? ¿No piensas que vivir es hacerse a sí mismo y para ello es conveniente imitar lo que admiras de otros?
La actitudes filosóficas y ecléctica se identifican con el estímulo de ser más y mejor admirando las posibilidades de todo lo que nos rodea para movernos a actuar de forma libre liberando a los demás de las trabas que nos impiden desarrollar lo mejor de nosotros mismos.
How do you perceive that you really appreciate life?
What may we do to learn how to love life in adolescence?
Do you know why eclecticism is a wonderful method to promote the love of life in adolescence?
Do you know about some terrible experiences that some teenagres may suffer?
What does it mean to love life?
In my opinion, teenagers, and people in general, recognize that they are in love with life when they have the feeling of being lucky and satisfied because, even though they have many troubles and difficulties (they go through dire experiences), they know life is giving or is going to offer them chances to discover amazing people to enjoy with, wonderful experiences such as traveling, studying and working on things they are really excited, helping people who will improve their lives thanks to them. Life will offer them challenges to love people, to feel the most wonderful beauty in the smile of others, to experience the gratification of generosity. Yes, they know they will have the challenge to take great risks, adventures, to do things that nobody has done before like them, in the way they only can do.
They know life is such a puzzling and magnanimous experience that it is going to give them the opportunity to be themselves, such only them can be, because every adolescent is exclusive and will have to face the fact of creating his (her) exclusive life.
Developing the proper hope and trust in life will give you the means to overcome the difficulties you will have to go through and to develop your existence satisfactorily.
Is it important to love life? Why?
It is necessary to learn how to love life. We are our life, we identify ourselves with what we experience, with what we do, believe, feel, think, hope, and so forth.
It is important to love life in order to love who we are, to be satisfied with the way we are, with our body, our spirit, our mind, our will, our personal commitments, and challenges. In short, to be satisfied with what we do so as to recreate, to model ourselves every day, on a daily basis. Such as your life were a novel and yourself the novelist, the writer, of it.
It is important to recognize the amazing value of our life to develop the necessary faith in ourselves that we have to hold to face all the difficulties that life offers to us. Yes, it is also great to have faith in others, and in God (if you feel so). To do it, first of all, you have to create the foundations of your life based on faith in you. In other words, faith in the correctness of your reason, will, feelings, emotions, attitudes, thoughts, hopes, projects… And, as a consequence, faith in your behavior, because what you usually do is what you end up being. Faith in you means you recognize that all the solutions of your problems and the main inspiration and will to carry out the project will be generated from you. Obviously, others will help you. For instance, your family, friends, teachers, doctors, books, history, literature, philosophy… However, do not forget that the motor and the heart of your life are you. To help others is necessary to believe in yourself, that you have the necessary strength, will, knowledge, perseverance, and love to do it. And if you haven’t found (experienced) it yet, there is no doubt that you will. In the long term, most people experience shows that those who had difficulties and had worked harder to achieve objectives, finally, become people who develop stronger degrees of trust in themselves to develop a more satisfactory life.
To love life is a requirement to discover and fill its immeasurable beauty despite all the terrible experiences we will have to go through in our existence. The beauty of nature, of the complexity of the whole universe (landscapes, sounds, colors, forms, diversity of life forms it contains…), the beauty of people, of their creations, their morality, their physical development, and biology. The amazing beauty of loving other people by promoting the best of yourself and the best of the people you love by your relationship with them; the huge beauty of sacrificing yourself to help others; the beauty of the perfection that we find in the most simple things, like a tiny insect, and a plant.
The beauty of experiencing the satisfaction of being lucky enough to be surrounded by all these wonderful things that you have every day at your hand. The beauty of understanding that you are an exclusive living thing, unrepeatable, no one else is going to be like you and has never been exactly like you. In the whole bast universe, you have had the very strange and rare experience of existing as a living thing with the complexity and abilities of a human being.
It is essential to love life in order to carry out the fundamental things that will become the pillars of your existence, such as loving and helping the people you are going to love and help as you only can do. To give you an example, nobody else can love the members of your family like you, no one will take care of them like you. No one will do the things at work, in your community, your projects in life as you. In contrast to what many people think, every human being is absolutely indispensable for the rest of humanity. Whenever a human being rejects to develop the best of himself (herself) or dies without having properly developed their personal potential, there is no doubt that all humanity loses that lack, because we all are interconnected in life on earth.
It is important to love life because existence consists of struggling every instant of your life, from when you are born until you exhale when dying. Appreciating life offers you energy, hope, strength to struggle against difficulties. Life is essentially struggling against a huge and diverse range of difficulties that deal with biology, health, relationships, natural limits, overcoming our contradictions, learning to behave in coherence with our rational and critical reason, pursuing the required coherence with our own identity as human beings (that our spiritual dimension requires of us), cementing our dignity as beings with moral behavior and ethical reason, developing strategies to control our emotions, laziness, fears, lack of freedom, sociocultural and economic degradation, and so forth.
I would say it is necessary to love life to face the kind of dire situations that we all have to go through on some occasions, perhaps in adolescence, or at any other time in our lives. I mean, terrible experiences such as bullying or harassment at school or anywhere, any kind of mistreatment, discrimination, isolation, being used as a simple instrument by selfish friends or whoever, suffer from a terrible illness, going through family problems or separation, suffering the illness or dead of a loved one, suffering a terrible accident, experiencing any kind of drug addiction, accepting destructive cultural stereotypes of beauty, accepting violence or sex roles against gender equality, suffering the awful and discriminatory consequences of being very poor, of feeling that others contempt you just because you are a foreigner, gay, female because you do not share political ideas, religious beliefs or, just because you disagree with the expressions that others show, and so on. To face these problems we need to trust in life, experience faith, and capacity to overcome them by doing the necessary things and accepting what is inevitable without losing our dignity and our sanity.
What may we do to learn how to love life in adolescence?
First of all, you need to make the clear and firm decision to love live by yourself. Because you have decided it by using a rational, critical, free awareness that clearly shows you it is the best for you. Take your time to decide it, meditate on it.
Second, this decision involves the commitments to identify the means to achieve it and to put them into practice on a daily basis, so as to achieve your goals.
Third, introduce those commitments and goals into your daily routine with discipline. Discipline is a foundation of producing the energy that will offer you the chance to feel and reproduce beauty in your life.
Fourth,surround yourself and communicate with people, activities, routines, landscapes, books, challenges, projects… that will motivate you to develop the best of yourself by developing the best of others at the same time that you experience great satisfaction. Perhaps forming part of a sports team or another activity group at school or wherever may be a great example.
Fifth, it is really important not to exaggerate, magnify, or make a trauma of your problem. Don’t feel only like a victim, but also as the main builder of your solution. Become yourself the main responsible for renovating the necessary strength to struggle against your problems. Do it with faith in yourself and with the aim of helping others to do the same.
It is a key element in the solution of your problems and in the relief of your suffering working on not distorting the real facts and analyze our feelings and perceptions from a rational and critical point of view because on many occasions we blame others for our faults, we magnify the issue to the point of creating ourselves the pathological problem that we suffer.
I know it is really difficult and sounds crazy, however, it helps love life, I mean, instead of feeling ashamed because of the situation in which your problems lead you, make the necessary effort to laugh at the grotesque situations that your problems lead you. Make a cartoon, like in comic strips, without forgetting you have the clear will and goal to solve your difficulties by defending your dignity and eradicating the root of your problems. Doing so will help you to visualize your situation from the outside to analyze it more objectively.
Sixth, on a daily basis implement the following habits as much as possible.
1. Experience gratification, satisfaction, feel happy in irrelevant experiences, such as appreciating a nice attitude from others, unimportant details that make you feel good throughout the day, paying more attention to the positive things you are surrounded by than to the negative or the things that you miss.
2. Have clear ideas and mentally repeat what you aim from a realistic, rational, and critical point of view. Mentally repeat you are developing the skill to control your life in order to feel satisfied with it. You are leading your life according to your interests.
3. Take care of yourself in an integral way. Take care of your body, your mind, your spirit, your emotions, your relationships, and so forth.
4. Take control of your emotions. Don’t allow your emotions to lead you in a destructive irrational way. Don’t allow your fears, range, obsessions, despair, jealousy, envy, illusions based on fantasy, isolation, sadness, or melancholy to lead your life. Find the proper method to control your emotions. Work hard on it, it is a key piece of the puzzle of experiencing how to love life.
To take control of your emotions, perhaps you will need help from a psychological expert if they harm you in a pathological way, when facing destructive emotions is advisable to stop avoiding making or doing anything that we can later repent. Breath deeply and slowly feeling strong enough to behave properly. Ask yourself if your emotions are blinding and preventing you from seeing and acting correctly to solve your problems. Talk to others by expressing your situation in a rational way, slowly, without verbal or any kind of violence or blaming others, if it is possible.
You must know that terrible, destructive, and exaggerated emotions vanish after a while if you try to stop obsessing negative monologue and you prioritize the fact that it is absolutely necessary to educate you as a person who moderates and controls your passions. Remember the goal is to control your passions to be free, not to be controlled by your passions to become a slave of them.
5. Working on developing ethical values (honesty) and principles (don’t do others what you don’t like them to do to you) and common techniques (like relaxing, meditation, and thinking in a critical and rational way) help you find and experience what you desire in a realistic and rational way.
6. Take your time to feel the experience of feeling the beauty to be alive. It requires time, effort, and a strong effort to develop the best of yourself by helping others to do the same.
A method to experience the love of life in adolescence: ECLECTICISM
I suggest eclecticismas the best way to educate and experience how to love life in adolescence and, I would add, throughout all the different stages of human existence. Eclecticism as a method to experience how to love life consists of awaking in you, as a foundation of your essence like individual, the permanent attitude to look for the best of everything, no matter from it comes from, in order to assimilate it as part of yourself, of your identity, of your self-concept, and self-image. For instance, if you find any interesting idea, habit, attitude or whatever that you consider great to help you improve your life, then, you assimilate it as part of yourself. Eclecticism moves you to keep going searching for the best of any person has offered at any time in human history, so as to evaluate if it is good enough to make it your own, part of yourself.
Carrying out an eclectic attitude throughout the day in day out will help you to foster what you admire, you will identify and represent what you most admire, and, as a consequence, it will contribute to making you feel confident, strong, satisfied with what you do. Even when things go wrong and circumstances are really tough, you will feel that life is worth it and you will be able to find the presence of that overwhelming beauty that always goes with life according to the idea that I gave to you of eclecticism. In other words, eclecticism may be a good method that you can acquire to enhance the required faith in yourself to hold the feeling that, independently of how bad things go currently, you will be able to overcome the problems you go through, and it will help you improve your perfection, happiness, and maturity as a person.
Terrible experiences that some teenagres may suffer.
Some of these terrible experiences are painful isolation, misunderstanding, rejection from people who surround you, feeling unable to get your expectations and goals, for example, when failing exams and relationships with your friends and family; suffering from neglect, abandonment, mistreatment, abuse, bullying, and any kind of discriminatory attitude.
They all tend to cause different degrees of discomfort, pain, despair,
self-destruction, anxiety, stress, depression, o critical and pathological aguish that may move to commit suicide.
In my opinion, we can collaborate to prevent and face these problems by promoting what we mentioned previously about how to love to live attitude in education at home, at school, and everywhere, as a foundation to satisfactorily face the fact of being alive. It is not the only solution; however, it may be an element in the required complex set of tools that should be used to solve any serious human problem, because due to its complexity, it will need complex therapies (solutions) that will identify the origins of the problems and their specific solutions adapted to the different areas that affect us individually and in our social level in each situation.
the pathological emotion of aguish and dispair that may move us to wish to commit suicide can be compensated and braked by a striking feeling and conviction of being aware that we have the inner ability and decision to put into practice the resources that will help us overcome our problems. And we have this power because we have already decided that life worth it, as a consequence of the faith in ourselves that we have built consciously, rationally, and critically, with great effort and discipline. Faith in ourselves should be part of our education throughout all our life by consciously recreating our identity, our self-image, self-concept by fostering the best around us on a daily basis.
AMAR LA VIDA EN LA ADOLESCENCIA
¿Qué significa amar la vida?
¿Es importante amar la vida? ¿Por qué?
¿Cómo percibes que realmente aprecias la vida?
¿Qué podemos hacer para aprender a amar la vida en la adolescencia?
¿Sabes por qué el eclecticismo es un gran método para promover el amor a la vida en la adolescencia?
¿Conoces las experiencias terribles que algunos adolescentes sufren?
¿Qué significa amar la vida?
En mi opinión, los adolescentes, y las personas en general, reconocen que aman la vida cuando tienen la sensación de que disfrutan de su existencia, de lo que han venido viviendo, porque se sienten afortunados y satisfechos. Y, pese a que deben enfrentarse a problemas y dificultades (algunas muy duras), saben que la vida les da o les va a ofrecer oportunidadespara descubrir personas increíbles con quienes compartir y disfrutar, experiencias maravillosas como viajar, estudiar y trabajar en cosas que realmente les ilusionan, ayudar a personas que mejorarán sus vidas gracias a ellos, etc. La vida les ofrecerá el desafío de amar como nunca antes habían amado, de sentir una belleza excepcional en personas especiales, de experimentar la enorme gratificación de la generosidad. Ser adolescente conlleva experimentar el desafío de tomar grandes riesgos, aventuras, de hacer cosas que nadie ha hecho antes como ellos.
Saben que la vida es una experiencia tan desconcertante y magnánima que les va a dar la oportunidad de ser ellos mismos, de hacerse a sí mismos, de descubrir y sentir lo que sólo ellos pueden percibir, de amar a las personas que más van a necesitar de su amor y más les van a amar a ellos. Todo adolescente es único, exclusivo e irrepetible, con un futuro propio por desarrollar y tendrá que afrontar el hecho de crear su propio destino y vida .
Amar la vida significa reconocer la esperanza de poder llegar a experimentar las emociones más magníficas a lo largo de tu existencia. También conlleva confiar en uno mismo, saber que con tu empeño y esfuerzo, a base de prepararte lo mejor posible, conseguirás tus objetivos y vas a superar las dificultades que te surjan.
¿Es importante amar la vida? ¿Por qué?
Es necesario aprender a amar la vida. Somos nuestra vida, nos identificamos con lo que experimentamos, con lo que hacemos, creemos, sentimos, pensamos, esperamos, etc.
Es importante amar la vida para amar quienes somos, estar satisfechos con nuestra forma de ser, con nuestro cuerpo, nuestro espíritu, nuestra mente, nuestra voluntad, nuestros compromisos
y desafíos personales. En definitiva, estar satisfechos con lo que hacemos y tener la voluntad de mejorarnos a diario, reconociendo que somos los últimos responsables de la construcción de nuestra vida.
Es importante reconocer el asombroso valor de nuestra vida para desarrollar la fe necesaria en nosotros mismos que tenemos que sostener para enfrentar todas las dificultades que la vida nos ofrece. Sí, también es genial tener fe en los demás y en Dios (si así lo sientes). Para hacerlo, en primer lugar, debes crear los cimientos de tu vida basados en la fe en ti. Es decir, confianza en la corrección de tu razón, voluntad, sentimientos, emociones, actitudes, pensamientos, esperanzas, proyectos… Y, en consecuencia, fe en tu comportamiento, porque lo que haces habitualmente es lo que acabas siendo. Fe en ti básicamente significa que reconoces que todas las soluciones de tus problemas y la principal inspiración y voluntad para llevar a cabo el proyecto que tienes de tu vida deben ser generadas a partir de ti. Evidentemente tú, como todo el mundo, necesitarás ayuda de los demás, de la familia, de los amigos, de los profesores, de los médicos, de los libros, de la historia, de la literatura, de la filosofía… Sin embargo, no olvides que el motor y el corazón de tu vida eres tú. Para ayudar a los demás es necesario creer en ti mismo, sentir que tienes la fuerza, la voluntad, el conocimiento, la perseverancia y el amor necesarios para hacerlo.
Amar la vida es un requisito para descubrir y llenar su inconmensurable belleza a pesar de todas las terribles experiencias que tendremos que atravesar en nuestra existencia. La belleza de la naturaleza, de la complejidad de todo el universo (paisajes, sonidos, colores, formas, diversidad de formas de vida que contiene…), la belleza de las personas, de sus creaciones, su moralidad, su desarrollo físico y biología. La asombrosa belleza de amar a otras personas promoviendo lo mejor de ti mismo y lo mejor de las personas que amas mediante tu relación con ellos; la enorme belleza de sacrificarse para ayudar a los demás; la belleza de la perfección que encontramos en las cosas más simples, como un pequeño insecto y una planta.
La belleza de experimentar la satisfacción de tener la suerte de estar rodeado de todas estas cosas maravillosas que tienes todos los días a tu alcance. Es hermoso entender que eres un ser vivo exclusivo, irrepetible, nadie más va a ser como tú y nunca ha sido exactamente como tú.
Amar la vida es necesario para llevar a cabo las cosas fundamentales que se convertirán en los pilares de tu existencia, como amar y ayudar a las personas que vas a amar y ayudar como solo tú puedes hacer. Para darte un ejemplo, nadie más puede amar a los miembros de tu familia como tú, nadie los cuidará como tú. Nadie hará las cosas en el trabajo, en tu comunidad, tus proyectos en la vida como tú. A diferencia de lo que muchos piensan, todo ser humano es absolutamente indispensable para el resto de la humanidad. Siempre que un ser humano se niega a desarrollar lo mejor de sí mismo o muere sin haber desarrollado adecuadamente su potencial personal, no hay duda de que toda la humanidad pierde esa carencia, porque todos estamos interconectados en la vida en la tierra.
Es importante amar la vida porque la existencia consiste en luchar cada instante de ella, desde que nacemos hasta que exhalamos cuando morimos. Apreciar la vida te ofrece energía, esperanza, fuerza para luchar contra las dificultades. La vida es esencialmente luchar contra un abanico enorme y diverso de dificultades que abarcan nuestro proceso biológico, salud, relaciones sociales, límites personales, etc., y estamos obligados a luchar para superar todas estas dificultades aprendiendo a comportarnos racionalmente, de forma crítica y coherente con nuestra dignidad como nos exigen nuestra ética y dimensión espiritual. Necesitamos desarrollar estrategias para controlar nuestras emociones, la pereza, los miedos, la falta de libertad, la degradación sociocultural y económica, etc.
Yo diría que es necesario amar la vida para enfrentar el tipo de situaciones espantosas por las que todos tenemos que pasar en algunas ocasiones, quizás en la adolescencia, o en cualquier otro momento de nuestras vidas. Me refiero a experiencias terribles como bullying o acoso en el colegio o en cualquier lugar, cualquier tipo de maltrato, discriminación, aislamiento, ser utilizado como un simple instrumento, padecer una enfermedad terrible, pasar por problemas familiares, afrontar la enfermedad o la muerte de un ser querido, sufrir un terrible accidente, experimentar cualquier tipo de adicción a las drogas, aceptar estereotipos culturales destructivos de la belleza, aceptar la violencia o los roles sexuales contra la igualdad de género, sufrir las terribles y discriminatorias consecuencias de ser muy pobre, de sentir que los demás te desprecien solo porque eres extranjero, gay, mujer porque no compartes ideas políticas, creencias religiosas o, solo porque no estás de acuerdo con las expresiones que otros muestran, etc. Para afrontar estos problemas necesitamos confiar en la vida, experimentar la fe y la capacidad de superarnos haciendo las cosas necesarias y aceptando lo inevitable sin perder nuestra dignidad y nuestra cordura.
¿Qué podemos hacer para aprender a amar la vida en la adolescencia?
En primer lugar, debes tomar la decisión clara y firme de amar la vida por ti mismo. Porque lo has decidido utilizando una conciencia racional, crítica y libre que te muestra claramente que es lo mejor para ti. Tómate tu tiempo para decidirlo, medita en ello.
En segundo lugar, esta decisión implica el compromiso de identificar los medios que necesites y ponerlos en práctica en el día a día, para lograr tus objetivos.
En tercer lugar, introduce esos compromisos y metas en tu rutina diaria con disciplina. La disciplina es la base para producir la energía que te ofrecerá la oportunidad de sentir y reproducir la belleza en tu vida.
Cuarto, rodéate y comunícate con personas, actividades, rutinas, paisajes, libros, retos, proyectos … que te motivarán a desarrollar lo mejor de ti mismo desarrollando lo mejor de los demás al mismo tiempo que experimentas una gran satisfacción. Quizás formar parte de un equipo deportivo u otro grupo de actividades en la escuela, o donde sea, pueda servirte de ayuda.
En quinto lugar, es realmente importante no exagerar, magnificar o convertir tu problema en un trauma. No te sientas solo como una víctima, sino también como el principal constructor de tu solución. Conviértete en el principal responsable de renovar la fuerza necesaria para luchar contra tus problemas. Hazlo con fe en ti mismo y con el objetivo de ayudar a otros a hacer lo mismo.
Es un elemento clave en la solución de tus problemas y en el alivio de tu sufrimiento trabajar en no distorsionar los hechos reales y analizar tus sentimientos y percepciones desde un punto de vista racional y crítico, porque en muchas ocasiones culpamos a otros de nuestras faltas, exageramos el problema hasta el punto de empeorarlo.
Sé que es realmente difícil, pero hacer un esfuerzo por analizar nuestra circunstancia como si la viéramos desde fuera de nosotros mismos, con distancia, quitando importancia y relativizando la situación, nos ayuda a ser más objetivos e, incluso, a reconocer las situaciones grotescas que pueden crear la falta de control de nuestras emociones. Es decir, en lugar de sentirte atrapado por la situación a la que te llevan tus problemas, haz el esfuerzo necesario para desdramatizar la situación.
Sexto, finalmente, llevar a cabo asiduamente las siguientes actividades que podemos plantear como hábitos, seguro que contribuyen a promover nuestro amor por la vida durante la adolescencia.
1. Experimentar gratificación, satisfacción, disfrutar de experiencias irrelevantes, como apreciar una actitud amable de los demás, con detalles sin importancia que te hagan sentir bien a lo largo del día prestando más atención a las cosas positivas que te rodean que a las negativas o las cosas que echas de menos.
2. Tener las ideas claras y repetir mentalmente lo que pretendes conseguir desde un punto de vista realista, racional y crítico. Repite mentalmente que estás desarrollando la habilidad de controlar tu vida para sentirte satisfecho con ella. Se consciente de que diriges tu vida de acuerdo a tus intereses.
3. Cuidarse de forma integral. Cuida tu cuerpo, tu mente, tu espíritu, tus emociones, tus relaciones, etc.
4. Tomar el control de tus emociones. No permitas que tus emociones te conduzcan de una manera destructiva e irracional. No toleres que tus miedos, prejuicios, obsesiones, desesperación, celos, envidia, fantasías, aislamiento, tristeza o melancolía controlen y dirijan tu vida. Encuentra el método adecuado para controlar sus emociones. Trabaja duro en ello, es una pieza clave del rompecabezas de experimentar cómo amar la vida.
En ocasiones, para tomar el control de tus emociones, puedes necesitar ayuda psicológica, sobre todo si padeces emociones depresivas y destructivas que pueden llevarte a sufrir consecuencias indeseables.
Ante una situación que te resulta estresante o violenta, recuerda que es conveniente respirar profundo y lentamente sintiéndote lo suficientemente fuerte como para comportarse correctamente. Pregúntate si tus emociones te ciegan y te impiden ver y actuar correctamente para resolver los problemas que manejas. Habla con los demás expresando tu situación de forma racional, lenta, sin violencia verbal ni de ningún tipo ni culpando a los demás, si es posible.
Debes saber que las emociones terribles, destructivas y exageradas desvanecen su intensidad al cabo de un tiempo a base de frenar el monólogo negativo. Es absolutamente necesario educarse como persona que modera y controla tus pasiones. Recuerda que el objetivo es controlar tus pasiones para ser libre, no ser controlado por tus pasiones para convertirte en esclavo de ellas.
5. Trabajar en el desarrollo de valores éticos (honestidad) y principios (no hagas a los demás lo que no te gusta que te hagan a ti) y técnicas comunes (como relajarse, meditar y pensar de manera crítica y racional) te ayudarán a encontrar y experimente lo que desee de una manera realista y racional.
6. Tómate tu tiempo para sentir la experiencia de sentir la belleza de estar vivo. Requiere tiempo, esfuerzo y un gran esfuerzo desarrollar lo mejor de sí mismo ayudando a otros a hacer lo mismo.
El eclecticismo un método para experimentar el amor a la vida en la adolescencia
Sugiero el eclecticismo como la mejor manera de educar y experimentar cómo amar la vida en la adolescencia y, agregaría, a lo largo de todas las diferentes etapas de la existencia humana. El eclecticismo como método adecuado que potencie el amor a la vida en la adolescencia consiste en desarrollar en uno mismo el deseo y actitud permanente aprender y asimilar en ti mismo lo que más admiras de otros. Esto es, desarrollar tu forma de ser, tu esencia, identidad, autoimagen, autoconcepto a base de buscar e identificar elementos que te fascinan en otros y que tú incorporas a tu personalidad para desarrollar lo mejor de ti mismo a base de apoyarte en lo mejor que conoces de los demás.
Es un método liberador que te invita a librarte de todo tipo de prejuicios de género, de culturas, de épocas históricas, de ideologías políticas, te invita a estar por encima de toda ese sectarismo, fanatismo y mediocridad para invitarte a descubrir lo más fascinante de la vida, de la gente, de la historia, de ti mismo a base de asimilar con coherencia, con esfuerzo y perseverancia lo que percibes como mejor, las ideas más inteligentes, los valores más adecuados, los comportamientos más nobles y bellos, etc. Buscas lo mejor sin importarte de quién adoptas lo que aprendes, pues lo importante es lo que aprendes no la afiliación o creencias de quien tomas lo que te interesa aprender.
Cuando un adolescente tiene como uno de sus objetivos principales en la vida desarrollar lo mejor de sí mismo a base de incorporar en su forma de ser lo que considera que es lo mejor de otros, y experimenta que esto le hace ser como las personas que admira, que le permite madurar disfrutando de lo que realiza lo mejor que está en sus manos, adquiere confianza en sí mismo y fe en su potencial como persona para construirse un futuro con esperanza.
Reconociendo que somos capaces de poner en práctica lo que admiramos nos sentimos satisfechos y aprendemos a amar la vida de forma especial, porque nos permite experimentar lo que más amamos, y apasionarnos desarrollando lo mejor de nosotros mismos. De esta manera, los adolescentes, a pesar de las dificultades, desarrollan amor y pasión por la vida como una forma de ser basada en la fe en sí mismos, en sus esperanzas, en saber que tienen la voluntad de aprovechar su vida porque es lo más importante que han conseguido y están dispuestos a sacar el máximo provecho y felicidad que les pueda ofrecer.
Un elemento clave del amor a la vida arraigado en esta perspectiva ecléctica es reconocer que lo mejor de la vida lo experimentas gracias a la capacidad que la vida nos ofrece de compartir lo mejor de nosotros mismos, de ahí que, en mi opinión, desarrollar lo mejor de ti mismo como adolescente asimilando lo mejor de los demás, también conlleva una invitación a compartir lo mejor de ti mismo. Personalmente no tengo la menor duda de que sólo se puede desarrollar lo mejor de uno mismo ayudando a otros a desarrollar lo mejor de sí mismos y, de la misma manera, sólo se experimenta amor a la vida si eres capaz de impulsar ese amor a la vida a las demás personas. Ninguna de estas actitudes son ajenas en la adolescencia, pues la adolescencia es una de las etapas en las que somos más generosos de toda nuestra vida.
Llevar a cabo una actitud ecléctica habitualmente te ayudará a potenciar lo que admiras en otros en ti mismo y, como consecuencia, contribuirá a que te sientas seguro, fuerte, satisfecho con lo que tú haces. Incluso cuando las cosas vayan mal y las circunstancias sean realmente duras, sentirás que la vida vale la pena a pesar de sus amarguras y reconocerás la presencia de esa belleza abrumadora que siempre acompaña a la vida. En otras palabras, debes considerar el eclecticismo como un método te va a ayudar a desarrollar lo mejor de ti mismo y, por tanto, aumentará la fe que necesitas en ti mismo para mantener la sensación de que, independientemente de lo mal que vayan las cosas actualmente, siempre tendrás fuerzas, decisión y perseverancia para buscar los mejores medios a tu alcance para superar los problemas que te encuentres. Confiar en desarrollar lo mejor de ti mismo a base de imitar y asimilar lo mejor que has aprendido de los demás promoverá perfección, felicidad y madurez como persona.
Terribles experiencias que pueden sufrir algunos adolescentes.
Algunas de estas terribles experiencias son el aislamiento doloroso, la incomprensión, el rechazo de las personas que te rodean, la sensación de no poder conseguir tus expectativas y metas, por ejemplo, al reprobar exámenes y las relaciones con tus amigos y familiares; sufrir maltrato, abandono, violencia, abuso, bullying y cualquier tipo de actitud discriminatoria.
Todos tienden a causar diferentes grados de malestar, dolor, desesperación,
autodestrucción, ansiedad, estrés, depresión, o angustia crítica y patológica que puede llevar al suicidio.
En mi opinión, podemos colaborar para prevenir y afrontar estos problemas promoviendo la actitud previamente analizada sobre cómo amar para vivir en la educación en el hogar, en la escuela y en todas partes, como base para afrontar satisfactoriamente el hecho de estar vivo. No es la única solución; sin embargo, puede ser un elemento en el complejo conjunto requerido de herramientas que deben utilizarse para resolver cualquier problema humano grave, ya que debido a su complejidad, necesitará terapias complejas (soluciones) que identificarán el origen de los problemas y sus características específicas. Soluciones adaptadas a las diferentes áreas que nos afectan individualmente y en nuestro nivel social en cada situación.
La emoción patológica de angustia y desesperación que puede llevarnos a desear suicidarnos puede ser compensada y frenada por un sentimiento llamativo y la convicción de ser conscientes de que tenemos la capacidad interior y la decisión de poner en práctica los recursos que nos ayudarán a superar nuestros problemas. Y tenemos este poder porque ya hemos decidido que la vida vale la pena, como consecuencia de la fe en nosotros mismos que hemos construido consciente, racional y críticamente, con gran esfuerzo y disciplina. La fe en nosotros mismos debe ser parte de nuestra educación a lo largo de toda nuestra vida, recreando conscientemente nuestra identidad, nuestra imagen y concepto de nosotros mismos, fomentando lo mejor que nos rodea a diario.
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COMUNIDAD DE MADRID. Consulta y participación democrática en la formación no universitaria. Eventos consejo escolar y prevención del suicidio.
Prevención del suicidio en los centros educativos: Apertura instucional.
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